نورو فیدبک سایدا نوروفیدبک ، بیوفیدبک ، مشاوره ، بیش فعالی ، هیپنوتیزم ، چاقی

دوره ی جامع کارگاه انسان سالم، رابطه سالم   🔸️با مو ضوع خودشناسی و رابطه سازی 🔸️مدرس دوره : دکتر علیدادی / دکتر الهه غلامی 🔸️تعداد جلسات : ۴۸ جلسه 🔸️زمان برگزاری : دوشنبه ها ، چهار شنبه ها ساعت ۲۰ 🔸️تاریخ شروع کارگاه : ۱۴۰۱/۲/۲ 🔸️برگزاری کارگاه به صورت …

  بر اساس تحقیقات جدید ییل (Yale) درباره درون‌گرایی، ممکن است افراد درون‌گرا به اندازه افراد برون‌گرا از زندگی لذت نبرند ولی بهتر آن‌ها را درک می‌کنند. افراد کم‌رو و ساکت، درک بهتری از شخصیت و روان‌شناسی دیگران دارند تا افرادی که زمان بیشتری را صرف معاشرت با دیگران می‌کنند. …

    سال‌ها قبل، یک متخصص مدیریت به نام «پارتو» قانون مهمی را بیان کرد: «ما برای انجام همه‌ی کارها وقت نداریم. ما برای انجام همه‌ی کارها پول نداریم. اما برای انجام” مهم‌ترین کارها” وقت و پول داریم.» بنابراین یکی از «مهم‌ترین کارها» این است که تعیین کنیم «مهم‌ترین کارها» …

برای محافظت از امواج منفی، در حین مدیتیشن و بعد از آن، میتوان با عود های مخصوص، پاکسازی انجام داد. همچنین میتوان برای پاکسازی چاکراها هم از عود مخصوص استفاده کرد. به روش زیر: عود رو روشن کنین،جایی باشین که لای در یا پنجره باز باشه یا تهویه خوب برقرار …

۱- گل‌کاری يا باغبانی کنيد. ۲- پول‌های خود را خرج دلخوشی های کوچک و زياد کنيد و مدام به دنبال آرزوهای گران و دست نيافتنی نباشيد. ۳- در يک مهارت جديد، متخصص شويد. تشخيص اينکه چه مهارتی باشد به سليقه و توانايی خودتان بستگی دارد ۴- نگرانی هايتان درباره آينده …

  به گزارش ساینس‌تایمز در مطالعه دانشمندان، سن بیولوژیکی چهل و سه نفر بزرگسال مرد سالم ۵۰ تا ۷۲ ساله با استفاده از الگوهای متیلاسیون DNA اندازه‌گیری شد. شرکت‌کنندگان تحت یک رژیم غذایی عمدتاً گیاهی همراه با بسیاری از ویتامین‌ها و مواد معدنی قرار گرفتنند. ضمن این که میزان مصرف …

  گام یک قلم و کاغذ برمی‌داری و هر چی تو دلته راجع به فردی که ازش ناراحتی و با اکراه باهاش ارتباط برقرار می کنی می نویسی ! تمام باور ها رو بنویس مثلا شلخته است بی نظمه بی معرفته دیر میاد همیشه حرف حرف خودشه فراموشکاره بی توجه …

اول تست رو براتون میگم بعدش تفسیرشو براتون میذارم یه کاغذ و قلم بردار ، چند تا نفس عمیق بکش و چشماتو ببند ، ترجیحا یه جای آروم و راحت بشین و تمرکز کن ! تصور کن که توی جنگلی و داری راه میری تا می‌رسی به یه درخت ، …

پرفکشنیسم|کمال گرایی|و پیامدهای خطرناک آن: آیا هنگامی‌ که هدفی دارید و موفق به انجام آن نمی‌شوید احساس می کنید به درد نمی خورید و به بهترین بودن فکر می‌کنید؟ اشتباهتتان فراموش نمیکنید؟ اگر جواب شما سوالات بالا مثبت است، شما ممکن دچار پرفکشنیسم باشید که این افراد با چهار مشکل …

  ١)تنفس عمیق: نخستین تکنیکی که هنگام رویارویی با استرس می‌توانید انجام دهید، تنفس عمیق است. در واقع تنفس عمیق شکمی‌یک تکنیک قدرتمند و واقعا موثر در کاهش استرس است چرا که واکنش‌های مثبت بدن را فعال می‌کند و واکنش‌های عصبی ناشی از نگرانی‌های مختلف را متوقف می‌سازد. ٢)پذیرفتن نگرانی: …

خلاصه ای از آنچه در پکیج توانمند سازی ذهن در کلینیک سایدا انجام می شود: نوروفیدبک یکی از جدیدترین و کارآمد ترین شیوه های درمانی نوروفیدبک است، که به مغز کمک می کند، تمرکز کرده و باعث افزایش توانایی توجه کردن، دقت بهتر، حواس پرتی کمتر، بهبود مهارت های اجتماعی …

  معمولا دیده می شوددربین زن و شوهرها،مرزهای دلبستگی ووابستگی مشخص نیست.درحالیکه دلبستگی منجربه سازندگی ورشدرابطه میشود اماوابستگی آفتی هست که یک رابطه راتهدیدکرده وبه شکست می کشاند تفاوتهای دلبستگی و وابستگی بیان می شود. کسانی که به اشتباه وابستگی را با عشق دلبستگی اشتباه گرفته اند توجه کنند و …

مشاوره روانشناسی کودک و نوجوان را باید جدی بگیرید چرا که این دو دوره، دوره های بسیار حساس و مهمی از زندگی فرزند شما هستند و نباید مشکلات و دغدغه هایی از فرزند شما را که به هر دلیل درکی از آن ندارید، پشت گوش بیاندازید. بعضی از کودکان خواسته …

سبک تصمیم گیری شما کدام است؟ دينكليج (١٩٩٨) هشت سبك تصميم گيرى را مشخص كرده است: 🔸️ سبك تصميم گيرى تاخيرى افراد داراي اين سبك از تصميم گيري حاشيه مى روند و همواره مى گويند بعدا درباره اين موضوع فكر مى كنند. 🔸️ سبك جبرگرا افراد داراى اين سبك بر …

در تعریف خودآگاهی، یکی از ویژگی های انسان سالم، شناخت دقیق احساسات و هیجانات است. در واقع انسان موفق، کسی است که هر لحظه قادر است احساس خود را بشناسد و دلیل آن را پیدا کند چون در صورت نشناختن احساسات، ما قادر نخواهیم بود افکار اشتباه خود را که …