🌱گام اول : دست از مقایسه خود با دیگران بردارید.
🌱گام دوم : دست از تحقیر خود بردارید.
🌱گام سوم : هر تمجیدی را که میشنوید با گفتن یک »متشکرم« پاسخ دهید.
🌱گام چهارم : برای بالا بردن عزت نفستان از جمالت تاکیدی استفاده کنید.
🌱گام پنجم : با افراد مثبت و حمایتگر معاشرت کنید.
🌱گام ششم : فهرستی از موفقیتهای گذشته خود تهیه کنید.
🌱گام هفتم : فهرستی از ویژگیهای مثبت خود تهیه کنید.
🌱گام هشتم : شروع کنید به بیشتر بخشیدن.
🌱گام نهم : کارها و فعالیتهایی را انجام دهید که عاشقش هستید.
🌱گام دهم : با خود صادق باشید.
🌱گام یازدهم : اقدام کنید.
🔶️ شما برای ساختن عزت نفس خود چه گام هایی برداشته‌اید؟؟؟
