admin

چگونه بر احساس کسالت خود غلبه کنیم ؟

چگونه بر احساس کسالت و خمودگی غلبه کنیم با توجه به روش های زیر غلبه بر کسالت برای شما آسان خواهد بود   براى این كه به زندگى احساس بهترى ببخشید و حسى جدید داشته باشید باید روش هایى را در زندگى به كار ببندید. در اینجا 19 روش تازه …

توضیحات بیشتر »

فشار روانی ناشی ازمحیط کار

فشارهاي رواني ناشي از كار يا محیط كار معمولا ديدگاه عمومي درباره فشارهاي رواني ناشي از كار يا محل كار، چنين است: باورهاي غلطي كه درباره تنشهاي عصبي يا استرس وجود دارد اغلب مي تواند حتي شرايط كاري را بدتر كند. • دوستم سركار خيلي عصبي و تحت فشاره، البته …

توضیحات بیشتر »

هفت راه برای ارتقا عزت نفس

هفت راه برای ارتقاء عزت نفس اگراز احساس بد داشتن نسبت به خود خسته شده ايد،7 استراتژي عملي زير مي تواند به شما براي بالا بردن عزت نفس كمك كند. 1- به گذشته فكركنيد، به زماني كه براي اولين بار كاري جديد و نو انجام داديد. ياد گرفتن نكات جديد …

توضیحات بیشتر »

چگونه در شب خواب بهتری داشته باشیم؟

عوامل موثر در خواب راحت ، چگونه  خواب خوبي ، در شب داشته باشيم؟ خواب به اندازه غذا، هوا،آب براي شما ضروري است. با اين حال ممكن است كه شما در زندگي خود اختلال در خواب را تجربه كنيد. يك سوم بزرگسالان گاهگاهي د رجاتی از بیخوابی را گزارش می …

توضیحات بیشتر »

نقش فشار روحی بر مغز انسان

نیاز کودکان به مهر و محبت به اندازه کافی شناخته شده است، اما این شناخت که عشق و علاقه نه تنها در پختگی عاطفی نقش دارد، بلکه ساختار مغز را نیز متاثر می کند، یافته جدیدی است. به گزارش پایگاه اینترنتی مجله علمی روانکاوی آلمان ، هنگامی که دانشمندان ، …

توضیحات بیشتر »

راههای تقویت حافظه و تمرکز

: با توجه به زندگی های پر از دغدغه های فکری ، در بسیاری از زمان ها مسائل مهمی را فراموش میکنیم و بعد از ساعتی آنها را به یاد می آوریم ، سپس نگران میشویم و این موضوع را به نام کم حافظه شدن تعبیر میکنیم ، این جمله کاملا نادرست  …

توضیحات بیشتر »

روانشناسی رنگها

در سال 1666، اسحاق نیوتن، دانشمند نامدار انگلیسی، کشف کرد که چنانچه نور خالص سفید از یک منشور عبور داده شود، به رنگ‌های قابل رؤیت تجزیه می‌شود. نیوتن همچنین کشف کرد که هر رنگ از یک طول موج منحصر به فرد تشکیل شده و قابل تجزیه به رنگ‌های دیگر نیست. …

توضیحات بیشتر »

چگونه بدانیم فرزندمان خلاق است؟

خلاقیت در کودکان و دانش آموزان وآشنايي باخصوصيات دانش آموزان خلاق و نکاتی در مورد پرورش خلاقيت و ايده پردازي   همه کودکان  در اطلاع از اينکه  دنيا چگونه کار مي کند خلاق  هستند. اما در اين ميان  به نظر مي رسد بعضي  از بچه ها  از ديگران  خلاق ترند.بعضي  …

توضیحات بیشتر »

اختلال ADHD,بیش فعالی

اختلال کم‌توجّهی – بیش‌فعالی (به انگلیسی: Attention-deficit hyperactivity disorder)(به صورت مخفف: ADHD) یک اختلال رفتاری رشدی است. معمولاً کودک توانایی دقّت و تمرکز بر روی یک موضوع را نداشته، یادگیری در او کند است و کودک از فعّالیّت بدنی غیر معمول و بسیار بالا برخوردار است. این اختلال با فقدان …

توضیحات بیشتر »