خلاصه ای از آنچه در پکیج توانمند سازی ذهن در کلینیک سایدا انجام می شود: نوروفیدبک یکی از جدیدترین و کارآمد ترین شیوه های درمانی نوروفیدبک است، که به مغز کمک می کند، تمرکز کرده و باعث افزایش توانایی توجه کردن، دقت بهتر، حواس پرتی کمتر، بهبود مهارت های اجتماعی …

  معمولا دیده می شوددربین زن و شوهرها،مرزهای دلبستگی ووابستگی مشخص نیست.درحالیکه دلبستگی منجربه سازندگی ورشدرابطه میشود اماوابستگی آفتی هست که یک رابطه راتهدیدکرده وبه شکست می کشاند تفاوتهای دلبستگی و وابستگی بیان می شود. کسانی که به اشتباه وابستگی را با عشق دلبستگی اشتباه گرفته اند توجه کنند و …

مشاوره روانشناسی کودک و نوجوان را باید جدی بگیرید چرا که این دو دوره، دوره های بسیار حساس و مهمی از زندگی فرزند شما هستند و نباید مشکلات و دغدغه هایی از فرزند شما را که به هر دلیل درکی از آن ندارید، پشت گوش بیاندازید. بعضی از کودکان خواسته …

سبک تصمیم گیری شما کدام است؟ دينكليج (١٩٩٨) هشت سبك تصميم گيرى را مشخص كرده است: 🔸️ سبك تصميم گيرى تاخيرى افراد داراي اين سبك از تصميم گيري حاشيه مى روند و همواره مى گويند بعدا درباره اين موضوع فكر مى كنند. 🔸️ سبك جبرگرا افراد داراى اين سبك بر …

در تعریف خودآگاهی، یکی از ویژگی های انسان سالم، شناخت دقیق احساسات و هیجانات است. در واقع انسان موفق، کسی است که هر لحظه قادر است احساس خود را بشناسد و دلیل آن را پیدا کند چون در صورت نشناختن احساسات، ما قادر نخواهیم بود افکار اشتباه خود را که …

  همه ما به فرصتی برای شناخت، احساس و درک احساساتمان نیاز داریم. بسیاری از تصمیمات نادرست یا واکنش‌های غیر منطقی و مشکل‌زای ما ناشی از سریع گذشتن، از ندیدن، نفهمیدن، احساس نکردن، درک نکردن، نپذیرفتن، انکار و سرکوب احساساتمان است. از کودکی، نادیده گرفتن و سرکوب احساساتمان را یاد …

  بازی از ضروریات زندگی کودکان است. کودکان از طریق بازی افکارشان را بازگو می کنند و به همان راحتی که بزرگسالان احساساتشان را با کلمات بیان می کنند، آنان نیز همین کار را به وسیله بازی انجام می دهند. کودک در طول بازی توانایی حل مشکلات خود را پیدا …

نکته مهم این است که تقریبا تمامی افراد به صورت موقت، در شرایطی خاص دچار اضطراب خواهند شد. ولی اگر این اضطراب ها به صورت دائمی زندگی فرد را دچار اختلال کنند نگران کننده خواهند بود. عوامل زیستی و جسمانی همانند تغییرات هرومونی، کم کاری و یا پرکاری تیرویید، پایین …

    بعضی افراد گمان می کنند دوست داشتن خود کار ساده ایست و بر این باور هستند که تمامی کنش ها، واکنش ها و کل زندگیشان بر همین اصل بنا شده است، اما خود را دوست داشتن کاریست دشوار که به شدت برای رشد شخصیت فرد اهمیت دارد. 1_به …

  كودك خجالتي كودك “مضطربي”ست كه باور دارد من بد هستم همه بد هستند، و اين افراد بد اگر از بدي من اگاه شوند به من اسيب مي زنند. خجالت به معني عدم حرمت نفس همراه با اضطراب مي باشد. ✅هميشه احساس كودك را تاييد كنيد. وقتي ترسيد نگيد اين …