مقالات عمومی

هفت راه برای ارتقاء عزت نفس اگراز احساس بد داشتن نسبت به خود خسته شده ايد،7 استراتژي عملي زير مي تواند به شما براي بالا بردن عزت نفس كمك كند. 1- به گذشته فكركنيد، به زماني كه براي اولين بار كاري جديد و نو انجام داديد. ياد گرفتن نكات جديد …

: با توجه به زندگی های پر از دغدغه های فکری ، در بسیاری از زمان ها مسائل مهمی را فراموش میکنیم و بعد از ساعتی آنها را به یاد می آوریم ، سپس نگران میشویم و این موضوع را به نام کم حافظه شدن تعبیر میکنیم ، این جمله کاملا نادرست  …

خطای شخصی سازی و سرزنش     … در این خطا، فرد خود را بی جهت مسئول حادثه ای قلمداد می کند که به هیچ وجه امکان کنترل آن را نداشته است. وقتی مادری  از آموزگار پسرش شنید که او در مدرسه خوب درس نمی خواند با خود گفت این …

نبا موسيقي به آرامش مي رسم نويسنده: دكتر برايان لوك سي‎وارد مترجم: مهدي قراچه ‎داغي از روزي كه انسان به آواز آهنگين يك پرنده گوش داد، نقش موسيقي و تأثير قابل ملاحظه‎ ي آن به رسميت شناخته شد. براي لحظه ‎اي چشمانتان را ببنديد و به ترانه ‎ي مورد علاقه …

چگونه با  عدم پذیرش کنار بیائیم؟ عدم پذیرش! چه کسی است که چنین احساس دردناکی را تجربه نکرده باشد؟ متاسفانه در اکثر موارد دیگران ما را از روی کارهایی که انجام می دهیم و حرف هایی که می زنیم، قضاوت می کنند که این امر می تواند منجر به پذیرش …

ازدواج موفق ،روانشناسی سایدا ،نوروفیدبک،بیوفیدبک،

فوايد خنده براي سلامتي ،   فوايد خنده براي سلامت قلب   خنده يك پاسخ فيزيولوژيك به شوخ طبعي ميباشد. خنده از دو مولفه ژست ها و توليد اصوات تشكيل يافته است. چه اتفاقاتي حين خنده روي ميدهند:   1- 15 عضله صورت منقبض ميشوند. 2- عضله اصلي گونه كه …

افسردگي در بيماران M S   به عنوان مقدمه براي ورود به بحث اصلي يعني افسردگي در بيماران M S ، باید دید افسردگي چيست و چگونه بوجود مي آيد و از چه راهي مي توان به مهار وكنترل آن پرداخت ؟   كليات :   همه ما به نوعي …

اختلالات  نوروتيك .   در عرف معمول پزشكي اختلال فوق به گروهي از اختلالات هيجاني اطلاق ميشود كه در آنها علائم جسماني ورواني اختلال اصلي را تشكيل مي دهند 0در اين اختلال قطع ارتباط با واقعيت آنطوريكه در سايكوز ها ( شديد رواني ) شايع ميباشد وجود ندارد0بعنوان مثال : بيمار …

اختلالات نوروتيك .   در عرف معمول پزشكي اختلال فوق به گروهي از اختلالات هيجاني اطلاق ميشود كه در آنها علائم جسماني ورواني اختلال اصلي را تشكيل مي دهند 0در اين اختلال قطع ارتباط با واقعيت آنطوريكه در سايكوز ها ( شديد رواني ) شايع ميباشد وجود ندارد0بعنوان مثال : بيمار …